Ramazana Özel Diyet Programı
-
Uzm. Dyt. Merve Çıray
Bu programın amacı nedir? Ramazan ayında oruç tutarken ortalama açlık süresi 12-15 saat arasında değişiyor ve bu durum metabolizmamızda büyük değişikliklere sebep oluyor. Bu dönemde kilo almak çok normal olmakla birlikte sürdürülebilir, sağlıklı ve dengeli bir beslenme program ile bu durum tam tersine çevrilebilir. Bu programın amacı; -Teknolojiyi kullanarak uzman diyetisyen eşliğinde motivasyonlu bir şekilde bayramdan önce vücudumuzu dengeli beslenmeye adapte ederek ekstra kalori alımını engellemek -Kilo artışının önüne geçmek, -Ramazan ve karantina döneminde alınmış fazla kilolardan kurtulmaktır. Neden bu programa katılmalıyım? Bu programa kilo aldığınızı düşünüyorsanız ve harekete geçmek istiyorsanız, Diyet yapmak istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, Kolay, besleyici bir o kadar da lezzetli tarifleri deneyerek hayatınıza sağlıklı alışkanlıkları kapsamak istiyosanız, Sağlıklı bağışıklık sisteminizi koruyarak oruç tutmak istiyorsanız katılabilirsiniz. +Program boyunca Uzman Dyt. Merve K. ÇIRAY’a uygulama üzerinden mesaj atarak sorularınızı sorabilirsiniz.